إن الحياة مليئة بالمحطات السلبية والضغوطات التي قد تؤثر على صحة الانسان وسلامته النفسية وإصابته بالجلطات القلبية، فليس هناك حياة هانئة بالمطلق ولا تعسة بالمطلق، لكن في بعض الحالات قد تؤدي العوائق التي تواجه الانسان وتراكمها إلى جلطات، فالبيئة مثلا وأمراض خطرة أخرى قد تؤثر على صحته وتسبب بتراجعها، من هذا المنطلق وكي نقي انفسنا من الإصابة بالجلطات علينا بقراءة هذا المقال الذي سيحتوي على كثير من المعلومات منها: كيف تحدث الجلطات؟ هل يمكن الإصابة بالجلطة القلبية مرتين؟ وأسباب الجلطات. وغيرها من المواضيع التي قد تهمك.
كيف تحدث الجلطات
يصاب الانسان بالجلطات نتيجة عدم وصول الدم للقلب بالشكل الكافي، إذ أن السبب في ذلك يعود إلى عدة جوانب منها:
الانسداد الكلي أو الجزئي للأوعية الدموية الأمر الذي يمنع وصول الدم أو الأوكسجين بكميات كافية إلى القلب، إذ تحدث الجلطات عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب.
قد يهمك: ريال مدريد | نادي القرن تعرف عليه
أسباب الجلطات القلبية
بعدما تعرفنا على كيف تحدث الجلطات القلبية. سنأتي إلى القسم الثاني من مقالنا وهو أسباب هذه الجلطات.
ففي غالب الأحيان تكون الجلطات بسبب مشكلة قلبية أخرى، كانسداد الشريان التاجي مثلا، وهو الشريان الذي يعمل على مد القلب بالدم الذي يحتوي على الاوكسجين، ويكون انسداد هذا الشريان نتيجة لتراكم الصفيحات تدريجياً في الشرايين التاجية، الشيء الذي يسبب تضيق في الأوعية الدموية ومن ثم انسدادها، بالتالي يعاني المريض من صعوبة في وصول الدم إلى القلب ونقله إليه.
أعراض الجلطة القلبية
على الرغم من أن اغلب الجلطات تحدث فجأة دون سابق إنذار إلا أن بعضها يرافقه أعراض تنذر بحدوثها.
من أجل ذلك سوف نستعرض معاً في هذا الفقرة أهم الأعراض التي ترافق الجلطات وتنبئ بحدوثها، ومن أبرزها:
- التعرق.
- عسر هضم.
- ألم وخدر في الذراع.
- في البداية تكون أعراض الجلطة عبارة عن ضيق تنفس.
- ألم شديد في منتصف الصدر أو في الجهة اليسرى منه.
قد لا تظهر هذه الأعراض مع مرور الوقت، أو يمكن أن تكون أكثر حدة.
أما من يعانون من مرض السكري قد لا نظهر عليهم أعراض الجلطة أو يمكن أن تكون خفيفة، وفي بعض الأحيان قد لا يعاني المريض من أية عارض من أعراض الجلطة القلبية.
يمكن لممارسة الرياضة والجهد أن يزيد من الألم وضيق التنفس لكن تزول هذه العوارض بعد الحصول على قسط من الراحة مباشرةً، في الحقيقة يمكن أن تستمر النوبة لفترة زمنية طويلة قد تتجاوز 20 دقيقة.
حقيقة إصابة المرء بالجلطة مرتين
أما الآن ننتقل إلى الجانب الأهم في هذا المقال وهو الإجابة على سؤال هل من الممكن أن يصاب المرء بالجلطة مرتين؟.
حسناً، لا بأس في أن نخبرك عزيزي القارئ أن الذي يتعرض للجلطة لمرة واحدة هو من أكثر الناس عرضة للإصابة بها مرة أخرى.
علاوة على ذلك، فهناك العديد من عوامل رئيسية خطرة تسبب الجلطات القلبية، وفي مقدرتنا السيطرة عليها، نذكر منها الآتي:
- التدخين.
- قلة النشاط البدني.
- أن تكون من ذوي الوزن الزائد.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- أن تكون ممن يعاني من ضغط الدم المرتفع.
- كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين.
- وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد تؤدي إلى الجلطات.
إليك بعض الإرشادات عندما تظهر عليك أعراض الجلطة
- إن كنت تشتبه بأعراض الجلطة فلا تترد بالاتصال بالطوارئ لإسعافك لأقرب مركز صحي، أو أن تطلب المساعدة من أحد.
- إياك وقيادة السيارة بمفردك فقد تسوء حالتك وتعرض حياتك وحياة الآخرين للخطر.
- إن سبق ووصف لك الطبيب دواء نيتروغليسرين، بإمكانك تناوله ريثما يتم وصول المساعدة الطبية لإسعافك.
- كما أن تناول الأسبرين (وفق إرشادات الطبيب) قد يقلل تلف القلب أثناء النوبة القلبية، مما قد يمنع تجلط الدم.
بالطبع يحذر من تفاعل الأسبرين مع أدوية أخرى، لذا لا ينصح بتناول الأسبرين إلا وفق وصفة طبية.
طرق مساعدة شخص مصاب بالجلطة
من أجل مساعدة شخص تظهر عليه أعراض جلطة، عليك أولاً فحصه باستخدام اختبار fast وذلك باتباع الخطوات التالية:
- أولاً فحص الوجه، اطلب من الشخص أن يبتسم فإن تمكن من الابتسامة على جانب واحد فذلك ينذر بالإصابة بشلل نصفي.
- لفحص الذراعين، اطلب منه مد يديه للأمام وراحتي كفه للأعلى، فمريض الجلطة لن يستطيع أن يرفع كلا اليدين وخفضهما معاً في الوقت نفسه.
- ولكي تتأكد من سلامة نطقه اطلب منه أن يردد خلفك جملة ما، فإن تلعثم أو لم يقل الجملة كاملة أو كان صوته واهناً، ذلك يدل على إصابة الشخص بالاضطراب اللفظي.
ختاماً، إن عجز المرء عن القيام بإحدى الوظائف الآنفة الذكر عليك اسعافه الى أقرب مركز صحي حتى يتلقى العلاج المناسب.
مأكولات تقي من الإصابة بالجلطات
وفي ختام مقالنا هذا لا بد من ذكر بعض الأطعمة المفيدة التي لها دور كبير في الوقاية من الجلطات وأمراض القلب، أهمها:
- زيت الزيتون.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ه، مثلا: الحبوب، البروكلي، المكسرات، الافوكادو وصفار البيض.
- الثوم نظراً لدوره الكبير في الحد من تراكم الصفيحات الدموية وبذلك يسهم في إيقاف الجلطات.
- الشوكولاته الداكنة فهي غنية بالكاكاو الذي يعتبر مصدر من مصادر الفلافونيدات التي تمنع تخثر الدم وتراكم الصفيحات.
- الزنجبيل باحتوائه على حمض طبيعي يعمل على منع حدوث الجلطات، ويحد من السكتات الدماغية، لذا من الصحي تناوله سلطة أو شربه مغلياً.
- السمك بأنواعه السلمون، الماكريل والسردين بالإضافة لزيت السمك جميع هذه الأصناف تحتوي على كميات كبيرة من الاوميغا 3 التي تحسن ميوعة الدم مما يقلل من تجلطه وتمنع الإصابة بالكثير من أمراض القلب.
مع هذا القدر من المعلومات نختتم مقالنا اليوم من موقع ملهمون نأمل أن يكون قد قدم لكم الفائدة وأن يكون خير مرشد لكم للوقاية من الإصابة بالجلطة.
تابع ملهون لعلك تكون ملهمًا يومًا ما
