عادات يومية مفيدة اجتماعية

الانسان كائن تحكمه العادات، لذلك وعندما يتبع المرء منا عادات يومية مفيدة  سيجد نفسه يعيش أفضل حياة ممكنة. لكن هذا الأمر أسهل في القول من الفعل. بمعنى آخر من الصعب إعادة تشكيل أدمغتنا على عادات جيدة تفيدنا في حياتنا اليومية. وإذا أردنا أن…