سر لياقة اللاعبين بعد الثلاثين

يقال إن القدرة على ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم هو أول ما يميز مرحلة الشباب. حيث لا يستطيع القلب الخفقان بالسرعة الكافية لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بعد عمر معين، وهذا ما يعيق الرياضيين للعب طوال حياتهم. سنتحدث في مقالتنا هذه عن…