تمارين رياضية

كم يحتاج الجسم للاستشفاء العضلي؟ وكيف يمكن تسريعه؟.. للاستشفاء العضلي أهمية بالغة في عالم كمال الأجسام، كما أن له دور رئيسي في بناء الكتلة العضلية. حيث يعاني الرياضيون من ألم عضلي بعد فترة توقف عن ممارسة الرياضة، أو بعد التمارين العنيفة.…

لمريض الشلل الرعاش العديد من التمارين والتدبيرات، التي يمكن أن تؤخر ترقي مرضه، بالتالي تحافظ على استقلاليته لفترة جيدة من الزمن. يقدم لكم موقع ملهمون مقال مخصص عن مرض الشلل الرعاش والتمارين الرياضية المفيدة لمرضى الشلل الرعاش.ما…