القلق

تعصف بخيالنا أفكار كثيرة منها ما هو مهم ومنها ما هو عكس ذلك لتكون النتيجة تشتت وصراعات تبعدنا عن عملنا الحالي. ونشعر بأنه بداخلنا شخص آخر نرفض مقاومته وننصاع له دون أدنى جهد منا. ربما ترى كلماتي مبهمة وغير واضحة ولكن كم من مرة أردت البدء…

تتسارع نبضات قلبك، وتضطرب الأنفاس ثم تصيب القشعريرة سائر جسدك. تبدو هذه الأعراض مألوفة لمن يعاني من نوبات القلق أو يعايش حالات الاضطراب والتوتر، خاصة مع الظروف الإقتصادية والنفسية التي يمر بها العالم ببلدانه المختلفة، وفي هذا الوقت بالذات…

إنّ الحياة مليئةٌ بالضغوطات النفسيّة، لذا يُعاني مُعظمنا مشاكل غالبًا ما تؤثّر على حياته وصحّته، منها الاكتئاب، التوتّر، القلق، والضيق. وغالبًا ما تكون هذه المشاكل سببًا رئيسيًّا في تغيير نمط الحياة التي يعيشها الإنسان، فيغلب عليها الانطواء…