الحفاظ على الصحة النفسية

هل تساءلت يوماً عن الصحة النفسية ماهي الصحة النفسية وطرق العناية بها؟ تعتبر الصحة النفسية جزء لا يتجزأ عن الصحة الجسدية، والعكس صحيح. حيث أنه يجدر بك العناية بصحتك النفسية بنفس درجة العناية والاهتمام الذي تقدمه للعناية بصحة جسدك. لذلك سنقدم…

بعد عدة زيارات للأطباء الذين أكدوا لها بأنها لا تعاني من أي مشكلة جسدية، أيقنت المريضة "ش.ر" أخيرًا بأن ألم الصدر الذي تعاني منه هو من مصدر نفسيّ في المقام الأول. رغم أن ذلك لا يبدو منطقيًا بالنسبة لها، فكيف يمكن لشيء لامادي كالمشاعر أن…