نسعى لنترك أثراً ملهماً حول العالم
أنت تتصفح التاغ

البروتين والعضلات

ماذا يحتاج لاعب كمال الاجسام لبناء العضلات؟

يرتكز اهتمام لاعب كمال الاجسام على بناء العضلات، وتكثر الأسئلة حول النظام الغذائي الواجب اتباعه للمساعدة على تحفيز نموها. لذلك حرص موقع ملهمون على تقديم مقال يبين فيه الأغذية الواجب تناولها للمساعدة على نمو العضلات.ما هي رياضة

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء ملفات الكوكيز في أي وقت إذا كنت ترغب في ذلك. موافققراءة المزيد