أهم فوائدها

مع ازدياد أعباء الحياة وخلال تقدمنا في العمر، يقل حماس الشخص لممارسة الرياضات بشكل عام. لكن هل رياضة المشي كافية من وجهة نظر طبية؟ أم أنها رياضة مساعدة، لكنها غير كافية في حال ممارستها. هذا ما سنصل إليه في نهاية مقالتنا وتحديداً كجواب لسؤال…