الصحة النفسية

"لا تنظر للأسفل، لا تنظر للأسفل" كان يردد تلك العبارة مرارًا وهو يقف بساقين متصلبتين متمسكًا بهيكل معدني كان موجودًا بالقرب منه. ثم تسارعت أنفاسه وبدأ يشعر بضربات قلبه القوية وخالجه إحساس برعب غريب، لقد انتهى أمره بالتأكيد سوف يسقط لا…

يحدث أن ينقلب السحر على الساحر أليس كذلك؟ ولكن هل سبق لك أن سمعت أن السحر انقلب مع الساحر؟ فقط في متلازمة ستوكهولم حدث ذلك حقاً فما قصة هذه المتلازمة؟.قبل أن أخبرك أي شيء حول هذه المتلازمة أريد أن أوجه لك سؤالاً. ماذا لو خُطفت وبعد مرور…

أشنع جريمة يمكن للإنسان أن يرتكبها هي جريمةُ القتل ولكن أتدرك أن هذا القتل قد يكون غير مقصود؟ حتى القانون اعترف بالقتل غير العمد ولكن أنت ستقول لي الآن لا يوجد مبرر منطقي لتكون الجريمة غير مقصودة وبالتالي سأقنعك من الناحية الطبية أن أسباب…

جميعنا نحب الضحك ويحدث معنا مواقف شتى في حياتنا اليومية تكاد توقعنا ضحكاً. ولكن قد نلاحظ أحياناً أن أكثرنا يضحك في بعض الأوقات من دون وجود مسبب للضحك. أو ربما موقف بسيط يجعلنا نبدأ بالضحك حتى نكاد نختنق ونتساقط دموعنا ضحكاً. فقد ينتاب المرء…

تستيقظ صباحًا على الإنذار الأخير للمنبه وتهرع مسرعًا إلى عملك، وعندما تصل تحشر نفسك مع ثمانية أشخاص آخرين في المصعد لتوفر على نفسك عدة دقائق إضافية يهدرها الصعود على السلم، ولكن بعد أن أُغلقت أبواب المصعد بدأت تشعر بشيء غريب! ضاق صدرك…

سألتك الآن هل أنت ماهر في كافة مجالات الحياة أم تتظاهر بالمهارة  ماذا ستجيب؟ إن قلت لي لا أنا بارع في بعض المجالات فقط سيكون جوابك منطقياً جداً بالنسبةِ إليّ ولكن إن قلت نعم بالتأكيد أنا بارع في كل شيء فأنت تعاني من آثار ظاهرة دانينغ كروجر.…

تتسارع نبضات قلبك، وتضطرب الأنفاس ثم تصيب القشعريرة سائر جسدك. تبدو هذه الأعراض مألوفة لمن يعاني من نوبات القلق أو يعايش حالات الاضطراب والتوتر، خاصة مع الظروف الإقتصادية والنفسية التي يمر بها العالم ببلدانه المختلفة، وفي هذا الوقت بالذات…

هيا يا باتمان أنجز وظائفك فأنا أثق بك، أنا قادر على فِعلها فأنا سوبر مان. قد تبدو هذه الجمل مألوفة لك، فكم من مرة احتجنا أن نستعين بأبطال القصص والأساطير لنتجاوز الصعاب ونقهر لحظات اليأس والملل! وكم من مرة استعنا بهم لنُلهم أطفالنا ونساعدهم…

الاكتئاب ليس أمر سهل التخلص منه، ويعرف باسم الاضطراب الاكتئابي الكبير. فعزيزي القارئ عند ما تسمع للوهلة الأولى باسم الاكتئاب تشعر بالخوف وهذا شي طبيعي، لكنك لا تعلم بأن "الاكتئاب ليس علامة ضعف بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قوياً لفترة…

ارتشف قهوته بهدوء ثم شبك أصابعه مقطباً حاجبيه وذكر رأيه حول موضوعٍ يحسمُ فيه نقاشاً حاداً قد طال بيننا، كنتُ على وشك مقاطعته ورفضِ حسمه ولكن باغتني ارتباطٌ قوي مفاجئٌ بكلامه يا ترى ما الأسباب لماذا رضخت؟ وعندما صارحته بشعوري ضحك وقال لا بدّ…