نسعى لنترك أثراً ملهماً حول العالم
أنت تتصفح الصنف

تغذية ورشاقة

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون على الريق

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. حيثُ يعتبر هذا المزيج المميز من التين المجفف مع زيت الزيتون من أفضل الوصفات الصحيّة التي يتّبعها الكثيرون للحفاظ على جسم صحيّ مثالي خالي من الأمراض. كما من المعروف عن التين أنّه من أفضل أنواع الفاكهة

ما هي فوائد البابايا الصحية للجسم ؟

فوائد البابايا الصحية للجسم.. حيثُ بالإضافة إلى الطعم اللذيذ الذي تمتلكهُ ثمرة البابايا، إلّا أنها أيضا تمتلك الكثير من الفوائد الصحية الضرورية لصحة جسم الإنسان رجالاً ونساءً وأطفالاً. فإنّ البابايا تحتوي على مجموعة مختلفة من المعادن

ما هي فوائد التين المجفف للرجيم؟

فوائد التين المجفف للرجيم وخسارة الوزن. حيثُ يرغب الكثير من متّبعي الرجيم إلى معرفة أفضل أنواع الأغذية التي يمكن تناولها وإضافتها إلى الجدول الغذائي. ولعلّ من أبرز الأغذية التي تفيد الراغبين بخسارة الوزن ومتّبعي الدايت هي الفاكهة المجفّفة

النظام الغذائي المناسب لفرط نشاط الغدة الدرقية وأهم طرق التشخيص

هل تساءلت يوماً عن النظام الغذائي المناسب لفرط نشاط الغدة الدرقية، ولا زلت لا تعرف الجواب. تابع معنا في مقالتنا هذه عبر موقع ملهمون للتعرف أكثر على النظام الغذائي المناسب لفرط نشاط الغدة الدرقية وأهم طرق التشخيص. حيث أن الغدة الدرقية كما هو…

أفضل بروتين لتضخيم العضلات دون أضرار جانبية

كلنا يعلم أن البروتين يعتبر من أهم العناصر الغذائية لممارسي الرياضة بشكل عام، وبالأخص لرياضة كمال الأجسام. حيث يعتبر البروتين هو المسؤول عن بناء العضلات. لذلك يجب على الرياضيين الحصول على أفضل أنواع البروتين وذلك من أجل تضخيم عضلاتهم…

ما هي فوائد أكل التمر على الريق؟

فوائد أكل التمر على الريق.. حيثُ إنّ التمر لهُ أهمية كبيرة في تعزيز صحة الجسم، لما يحتويه من قيم غذائية عالية ونسب جيّدة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. كما بحسب قدماء الشرق الأوسط إنّ تناول التمر على الريق لهُ دور كبير في حماية

أهم فوائد التمر مع الحليب على السحور

أهم فوائد التمر مع الحليب على السحور. حيثُ بالإضافة إلى النكهة اللذيذة التي يحملها مزيج التمر مع الحليب أو "اللبن بحسب بعض المناطق". إنّه أيضاً يحوي على مجموعة من الفوائد الكثيرة التي تجعله مكوّن غذائي متكامل يجب تناوله على السحور. ذلك

فوائد التمر لزيادة الوزن.. وصفات التمر لعلاج النحافة

فوائد التمر لزيادة الوزن.. وصفات التمر لعلاج النحافة.. حيثُ يرغب الجميع ممّن يسعون إلى زيادة الوزن بتناول أكبر كمية من السعرات الحرارية والمغذيات الصحية التي تعمل على زيادة الوزن خلال اليوم. لذلك يجب إضافة التمر إلى الجدول الغذائي الخاص

رجيم التمر واللبن في رمضان.. الفوائد والطريقة

رجيم التمر واللبن في رمضان.. الفوائد والطريقة.. حيثُ يرغب الكثيرون وخصوصاً النساء بمعرفة تفاصيل رجيم التمر واللبن "الحليب نفسه" في رمضان، فإنّه يعتبر نظاماً غذائيّاً شائعاً لإنقاص الوزن، وبالأخص في شهر رمضان. ذلك لأنّه رجيم قاسي نوعاً ما

تغذية مريض الشلل الرعاش وكيفية الاعتناء به

تغذية مريض الشلل الرعاش تعد من المواضيع التي تزايد الاهتمام بها مؤخراً، من قبل ذوي المرضى للعناية بهم. لذلك حرص موقع ملهمون أن يقدم لكم مقال يحوي أهم المعلومات عن تغذية مرضى الشلل الرعاش، للتغلب على أعراضه المختلفة.ما هو الشلل

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء ملفات الكوكيز في أي وقت إذا كنت ترغب في ذلك. موافققراءة المزيد