يُعدّ الأناناس من الفواكه الشهية والمفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تدعم الجسم وتعزز الصحة العامة. ومن بين الفوائد الصحية المذهلة للأناناس، تأتي فوائد عصير الأناناس لعلاج السعال، حيث يُعتبر عصير الأناناس مصدراً غنياً بالبروميلين، وهي مادة تساعد في تخفيف الالتهابات والتهاب الحلق والسعال.
كما أن عصير الأناناس لهُ فعاليّة أكثر بحوالي 5 مرّات في علاج السعال والبلغم الناتج عن الإصابة بالإنفلونزا من الشراب والدواء المتواجد في الصيدليّات.
وإنّ ذلك يعود إلى نسبة فيتامين سي العالية التي يحتويها الأناناس وأنزيم البروميلين الذي يملك خصائص مضادّة للالتهابات. أيضًا نتيجةً لوجود العديد من المواد المغذّية في الأناناس، فإنّهُ يساعد على محاربة الأمراض والقضاء على الجراثيم، بما في ذلك المتواجدة في الحلق.
حيثُ بحسب الدراسات الحديثة؛ إنّ تناول عصير الأناناس الطازج يساعد على تخفيف البلغم بشكلٍ أقوى وأسرع دواء البلغم التقليديّ. كما يمكن الاستفادة من عصير الأناناس لعلاجِ أيّ نوع من السعال والكحة المزعجة. ولكن يجب أن يكون هذا السعال غير ناتج عن أمراضٍ خطيرةٍ كالالتهاب الرّئوي مثلاً.
وفي هذه المقالة، سنتناول بالتفصيل فوائد عصير الأناناس لعلاج السعال، وكيفية استخدامه والجرعات الموصى بها، إضافة إلى نصائح عملية للاستفادة القصوى من فوائد هذه الفاكهة اللذيذة.
أهم فوائد عصير الأناناس العلاجية:
وبالحديث تفصيلاً عن أهم فوائد عصير الأناناس العلاجية لمحاربة الأمراض. فإنّ نتيجة ما يحتويه الأناناس من مواد مغذّية، وغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يجعل منهُ دواء فعّال لعلاج الكثير من الأمراض. ومن فوائد شراب الأناناس المميزة ما يلي:
- يمتلك عصير الأناناس خصائص مضادة للالتهابات نتيجة لوجود أنزيم البروميلين الذي يعمل على محاربة الألم وتقليل التورّم والكدمات. بذلك فإنّهُ يساعد على تقليل الالتهاب الذي ينتج عن الإصابات أو الجراحة أو التهاب المفاصل.
- إنّ تناول عصير الأناناس باعتدال يبعد عنك خطر الإصابة بمختلف أمراض القلب. نتيجةً لوجود البروميلين الذي يساعد على منع تكوّن تجلطات الدم، ويقلّل من ارتفاع ضغط الدم.
- من فوائد شراب الأناناس تقليل خطر إعتام عدسية العين، فإنّ كلاً من فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة المتواجدة في عصير الأناناس يلعبان دوراً هاماً في حماية الرؤية والعين.
- أيضا عصير الأناناس له فوائد كبيرة بتعزيز المناعة، ومعالجة الأمراض، والسعال والبلغم، التي سنتعرّف عليها بالتفصيل في الفقرة التالية.
- إن البروميلين الموجود في الأناناس يساعد في محاربة الخلايا السرطانية.
اقرأ أيضا: فوائد الكاجو الصحية للجسم وأهم فوائد الكاجو لنقص الحديد
فوائد عصير الأناناس لعلاج السعال والكحة:
و بمتابعة الحديث حول فوائد شراب الأناناس للسعال والكحة، فإنّهُ كما ذكرنا سابقاً فإنّ عصير الأناناس لهُ فعاليّة أكثر بحوالي 5 مرّات في علاج السعال والكحة الناتجة عن الإصابة بالإنفلونزا من الشراب والدواء المتواجد في الصيدليّات.
ولكنّ ذلك يكون اعتماداً على نوعية السعال. ذلك مع التنويه إلى أنّه يجب ألا يكون ناتج عن أيّ أمراضٍ خطيرة كالالتهاب الرّئوي. حيثُ جاءت فوائد عصير الأناناس لعلاج السعال نتيجة احتوائهِ على مزيجٍ من الأنزيمات تدعى “البروميلين”، والتي تحتوي على خصائص قويّة مضادة للالتهابات.
ومن ثمّ لتحقيق استفادة أكبر في علاج السعال، يمكن إضافة العسل والزنجبيل إلى كوب عصير الأناناس وشربه مرتين في اليوم. كما تجدر الإشارة إلى أنّ العسل ممنوع إعطائه للأطفال تحت عمر السنة. بعد ذلك إذا استمرّ السعال بنفس القوة من دون أي تحسّن يجب الاتصال بطبيبك الخاص.
اقرأ أيضا: فوائد اللوز للمرأة وصحة الجسم خلال الحمل وللعناية بالبشرة
فوائد شراب الأناناس للبلغم:
أيضا بعد ذكر فوائد عصير الأناناس Ananas لعلاج السعال والكحة، يجب الحديث عن فوائد شراب الأناناس للبلغم، حيثُ بسبب وجود أنزيم البروميلين المضاد للالتهابات والنسبة العالية من فيتامين سي، فإنّ عصير الأناناس يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج البلغم. و لقد أثبتت الدراسات أنّ هذه المكونات المتواجدة في عصير الأناناس تساعد على قتل البكتيريا المتواجدة في الحلق، وتخفيف البلغم “المخاط” في الرئتين أو الجيوب الأنفية. كذلك فإنّ تناول عصير الأناناس بشكل يومي باعتدال يخفّف من التهاب الحلق، ويساعد على التخلّص من تراكم المواد المخاطيّة التي تسبب السعال والبلغم المزعج في الحلق.
فوائد شراب الأناناس لنزلات البرد:
و تجدر الإشارة إلى الحديث عن فوائد شراب الأناناس لنزلات البرد، حيثُ إنّ الأناناس غني بفيتامين سي الفعّال الذي يحسن أداء الجهاز المناعي لدى الإنسان, و بذلك فإنّهُ يحميه من الإصابة بعدّة أمراض. إضافة إلى وجود أنزيم البروميلين الذي يساعد على تخفيف تورّم الأنف المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية , و التهاب الحلق، والنّقرس وتورّم الحلق. كما إنّهُ يقوم بدفع البلغم للخارج و الذي يعمل على معالجة التهاب الحلق، و نزلات البرد بفعالية.
فوائد عصير الأناناس لالتهاب الحلق:
أيضا بالمتابعة عن فوائد شراب الأناناس لالتهاب الحلق .فإنّه كما هي فوائده لنزلات البرد، فهو يحوي على إنزيم يسمى “بروميلاين”، وهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والتي تخفف كثيراً من احتقان الحلق والتهابهِ. حيثُ قد يكون البروميلاين مفيداً كعلاجٍ داعمٍ لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية والحالات المرضيّة التي تؤثّر على التنفس والممرات الأنفية. أيضا تشير دراسة علميّة تعود إلى عام 2016 م؛ أنّ أنزيم البروميلاين قد يقلّل من مدّة أعراض التهاب الجيوب الأنفيّة التي تصيب الأطفال. ويحسّن التنفس، ويقلل التهاب الأنف الذي يصاحب بعض الأمراض.
وصفات عصير الأناناس لعلاج السعال في المنزل:
يمكن تحضير العديد من الوصفات المنزلية البسيطة من عصير الأناناس المفيد التي تساعد في علاج السعال و المشاكل التنفسية, و من هذه الوصفات:
وصفة عصير الأناناس و الفلفل و الملح و العسل :
تعنبر من أكثر الوصفات شيوعا و يمكن تحضيرها بالمكونات التالية :
- كوب من عصير الأناناس.
- رشة ملح.
- رشة من الفلفل.
- معلقة و نصف كبيرة من العسل.
و يتم شرب ربع كوب من الخليط السابق ثلاث مرات يوميا . بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء.
وصفة عصير الأناناس مع الزنجبيل و العسل و الفلفل الحار:
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال المكونات التالية:
- معلقة و نصف كبيرة من عصير الأناناس.
- رشة من الملح.
- رشة من الفلفل.
- ربع كوب عصير ليمون.
- معلقة ونص كبيرة من العسل.
- 80غرام من جذر الزنجبيل.
- نصف معلقة صغيرة من الفلفل الحار.
و في نهاية المقالة نكون قد سلطنا الضوء على عصير الأناناس و فوائده في علاج السعال و البلغم و غيرها من الأمراض , بالإضافة إلى ذكر أهم الوصفات التي يمكن تحضيرها من هذا العصير المفيد.
