تجربتي في التخلص من السيلوليت | 7 نصائح

السيلوليت هو شكل من أشكال الدهون، هذا باختصار ما نجيب به عن سؤال ما هو السيلوليت. كلُّنا نعلم ما لمظهر السيلوليت من أثر نفسي مزعج للأشخاص الذين يعانون منه، وفي حالتنا هذه فإن غالبية المتضررين هم من النساء. في حين تختلف تجاربهن تِبعًا لظروف متعددة، منها ما هو مرتبط بشخصية الأنثى بشكل عام ومنها ما هو متعلق بالظروف المحيطة. بكل الأحوال، وبما أنني أنتمي لمجتمع السيدات رأيت أنه من الواجب تلخيص تجربتي في التخلص من السيلوليت لي ولعدة نساء عانين لفترة طويلة من ظاهرة قشر البرتقال، وتقديم عدد من أهم النصائح التي تساعد على التخلص منه. عسى ولعلَّ أستطيع أن أكون ملهمة للبعض منهنَّ وهنا تكمن أجمل أمانيَ.

ما هي تجربتي في التخلص من السيلوليت؟

نظرًا لشيوع مشكلة السيلوليت وتفاقمها مع التقدم بالعمر، واختلاط الوصفات الطبيعية الجيد منها والسيء مع تعدد أنواع العلاجات التي يصفها الأطباء لمرضاهم للتخلص من مشكلة السيلوليت. وعلى مبدأ “اسأل مجرب ولا تسأل حكيم” يبدو أنه من المفيد مراجعة بعض التجارب الحقيقية التي قامت بها نساء مختلفات وطبقنها على أنفسهن وحصلن منها على نتائج جيدة، وملمس بشرة ناعم. حيث ننطلق من تجارب شخصية لتعميم نتائج إيجابية عامة على حالة تراكم السيلوليت على مناطق متعددة من الجسم، مثل الساقين والأوراك والخاصرة.

اقرأ أيضا: علاج السيلوليت في المنزل | 5 علاجات طبيعية

ما هي عوامل ظهور السيلوليت

علمتني تجربتي في التخلص من السيلوليت أنه قبل الخوض في علاج المشكلة لا بد أن نتعرف على أهم العوامل المسبِبة لها. حيث يمكن إيجاز الأسباب المؤدية لتراكم الدهون الخاملة في الجسم، فيما يلي:

• التقدم بالعمر.
• الهرمونات، فكلمنا يعلم مثلا أن لانخفاض مستوى الاستروجين في الجسم أثر سلبي على الخلايا الدهنية تحت الجلد.
• العوامل الوراثية، فهي تحدد طبيعة البشرة وسمك الجلد.
• النمط الصحي الخاطئ.
• قلة الحركة وعدم اتباع نظام رياضي.
• العادات الصحية السيئة، مثل تناول الكحول والتبغ.
• الإجهاد والتعب والقلق، لأخطارهم المترافقة مع ارتفاع الكورتيزون في الجسم.

نماذج ناجحة لنساء تخلصن من السيلوليت

كثيرا ما يردني أسئلة حول تجربتي في التخلص من السيلوليت، بعض النساء يحاولن أن يسردن قصصهن ومعاركهنَّ معه، ويتشاركن المعاناة مع الأخريات. ترى ما هي وصفاتهن الناجحة في التخلص منه؟ هل هناك من أمل وما الذي كان له الأثر الأكبر في التقليل من السيلوليت؟

التجربة الأولى

سيدة أربعينية العمر تعاني من سيلوليت واضح بشدة على منطقة الأوراك والفخذين، لأكثر من عامين وهي تعمل بجد من أجل التخلص من السيلوليت. اليوم، هي تصف تجربتها:

لقد كانت أيام صعبة، كنت قلقة بشأن مظهر ساقي خصوصًا حين كنت أرغب بالسباحة، الامر كان مخجلًا لدرجة كبيرة. يقول الأطباء أن الرياضة وحدها لا تنفع في التخلص من الدهون التي تراكمت لسنوات. لكن، هذا ليس صحيحا في الغالب، على مدار سنتين، واظبت في صالات الرياضة على تمارين يومية، من أهمها تمارين القوى الخاصة بتقوية الساقين وشد الأفخاذ وبالطبع حافظت على نظام غذائي صحي بالتزامن معها، أنا مندهشة جدًّا للنتائج التي حققتها، أستطيع أن أستمتع بارتداء ملابس البحر بكل ثقة. في الحقيقة، هناك القليل جدًّا من السيلوليت والكثير من الرشاقة.

اقرأ أيضا: علاج السيلوليت بالرياضة | حقائق وأسرار

التجربة الثانية

سيدة صغيرة بالعمر لم تتجاوز بعد الثلاثين من العمر، نحيفة، ومع هذا كانت تعاني من مظهر قشر البرتقال على أردافها.

تقول: يمكن أن أصف تجربتي في التخلص من السيلوليت، أنها تشبه المهمة شبه المستحيلة. عانيت لسنوات من مظهر السيلوليت، على الرغم من نحافتي واتباعي لتمارين رياضية بانتظام. أخبرني الأطباء أنني أعاني نمط السيلوليت الوراثي، أي الجينات التي ورثتها من جداتي كان لها السبب الرئيس في معاناتي. وبهذا بدأت رحلة علاجي، ففي الوقت الذي لم تجد فيه نفعًا الكريمات المضادة للسيلوليت، لجأت لعلاج السيلوليت بالليزر. للأسف كانت النتيجة مؤقتة، لم يلبث أن هاجمتني الدهون الخاملة في الأرداف مرة أخرى.

اليوم، أنا ملتزمة بنظام رياضي وغذائي صحي بالإضافة لشرب الكثير من المياه، وما لا أستغني عنه أبدًا هو التدليك بالفرشاة الجافة يوميًّا بعد العودة من الرياضة مع وضع كريم السيلوليت المركّز والمتعدد الفعالية. في الواقع، أعتقد أن هذه التوليفة من العلاجات هي السر في نجاح تجربتي في التخلص من السيلوليت.

7 نصائح مستخلصة من تجربتي في التخلص من السيلوليت

مع الضجيج الصاخب الذي تشهده محركات البحث فيما يخص علاج السيلوليت والوعود الكبيرة في التخلص منه، لا بد أن نسوق لك عدد من النصائح هي خلاصة تجربتنا في محاربة السيلوليت وأن نضعك بمواجهة حقائق لن يخبرك صناع المحتوى عنها

1. لا تصدق كل ما يشاع من وصفات علاجية تخلصك من السيلوليت في أسبوع أو أسبوعان. ما يتراكم في سنوات لا يمكن إزالته في هذا الوقت القصير، عدا أنه يجب أن تضع حقيقة بين عينيك ألا وهي: لا يمكن التخلص من السيلوليت نهائيا، كل ما يمكن فعله هو التقليل منه فقط.
2. للحصول على أفضل قيمة مقابل المال ولتعظيم نتائج التمارين والنظام الغذائي في العلاج، ننصح باستخدام كريم مركز للسيلوليت ويحتوي على عناصر نشطة كمكونات فعالة مضادة للسيلوليت مثل الكافيين والريتينول. حيث تعمل هذه الكريمات على تعزيز الدورة الدموية وتخفيض الدهون وإعادة تصنيع الكولاجين.
3. تجربتي في التخلص من السيلوليت تقول: من الضروري الوقاية من السيلوليت في المراحل العمرية المبكرة. حيث تثبت الدراسات أنه يمكن التخلص من السيلوليت نهائيًّا في حال كان حديثًا أو محدود جدًّا، في حين لا يمكن إزالته لو كان موجودًا منذ سنوات أو عقود.
4. من تجربتي في التخلص من السيلوليت، رأيت أنه في كثير من الأحيان لا يمكنك التخلص من السيلوليت، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل ساقيك تبدوان أفضل مثل شد العضلات الموجودة تحتها، حتى لا يكون لديك المظهر المترهل.
5. ابتعد عن السكر، فهو يتلف الأنسجة الضامة والأوعية الدموية عن طريق الجلكوز ويؤدي إلى تراكم الدهون في الخلايا الشحمية.
6. خذ دش متباين يوميًّا لساقيك. فهو أسهل وأفضل وسيلة لتعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. ونحن نقصد بالدش المتباين الاستحمام بالماء الساخن والبارد بالتناوب.
7. تخلصي من حبوب منع الحمل. فالإستروجين (Estrogen) الزائد أحد أهم أسباب السيلوليت، وهو السبب الرئيس الذي يجعل أكثر المصابين به من النساء وليس الرجال. حيث يحفز الإستروجين الاصطناعي المفرط تكاثر الخلايا الدهنية تحت الجلد وتضخمها، بينما يثبط في نفس الوقت دوران الأوعية الدقيقة، مما يؤدي إلى السيلوليت وترخي الجلد.

كلمات أخيرة، من خلاصة تجربتي في التخلص من السيلوليت، لا تبحث كثيرا عبر محركات البحث عن الحل السحري الذي يخلصك من السيلوليت. احرص على العيش بنمط صحي ولا تتراخ في أسلوب حياتك وسيكون كل شيء على ما يرام.