ترى لماذا تتعرض نحو 90 % من النساء و10 % من الرجال للسليوليت؟ لماذا على النساء باعتبارهن النسبة الأكبر أن يعانين من هذه المشكلة الجمالية التي تؤرقهن على اختلاف أعمارهن. ما هي اسباب السيلوليت وكيف يتشكل؟ أسئلة لا بدّ من الإجابة عليها لمعرفة كيف يمكننا السيطرة على المشكلة والتخلص منها. هنا في هذا المقال سنتناول مجموعة الأسباب الرئيسية والثانوية التي تؤدي لظهور السيلوليت وسنقدم بعض المعلومات المفيدة حول ماهيته. ولكن لتكن نقطة البداية اتفاقنا على أنك جميل ومذهل مع أو بدون سيلوليت من الخارج والداخل.
ما هي اسباب السيلوليت؟
لنبحث في أهم الأسباب التي تعمل على تغيير شكل الجلد من النعومة إلى البشرة المجعدة التي تشبه في تكوينها قشر البرتقالة، يجب أن نحلل ماهية السيلوليت وكيفية تشكله. حيث يطلق اسم “السيلوليت” على مجموعات الدهون التي تتجمع تحت الجلد بشكل متجعد أو متكتل. في حين أنه على الرغم من المنظر المزعج الذي يسببه إلا أنه لا يمكن أن يؤثر على صحة الجسم حيث تقتصر أضراره على الحالة القلقة التي تنظر بها النساء إليه.
أما عن السبب الرئيسي للسيلوليت فهو إلى الآن لا يمكن أن نفهمه أو أن نحدِّده، إلاّ أن هناك عدة عوامل تعد من الأسباب الرئيسية المسؤولة عن تشكل الدهون والسموم في الجسم على هذا الشكل.
اسباب السيلوليت الرئيسية
إليك 5 من الأسباب الأكثر شيوعًا في التسبب بالسيلوليت:
احتباس الماء وتراكم المواد السامة
إن المنظر المتجعد للجلد ناتج عن الطريقة التي تتصل بها الخلايا الدهنية ببعضها البعض وبجلدنا بالأنسجة الضامة المحيطة. حيث يمكن لاحتباس المياه وتخزينها المفرط في الخلايا الدهنية إضافة إلى السموم والنفايات التي يفرزها الجسم، إلى ظهور الدمامل أو (التنقيرات) على سطح البشرة والتي تعرف باسم السيلوليت.
ماذا أفعل للتخلص من هذه الحالة؟ ببساطة، ينصح الخبراء أن تجعل جهازك اللمفاوي يتحرك. لا تنس أن تدعمه بكمية كافية من المياه، مع المحافظة على النشاط البدني الجيد، لا بأس بالنزهة في الأوقات التي تجد فيها التفرغ للرياضة أمرًا صعبًا. في حين يعتبر التقشير الجاف والتدليك أدوات رائعة لتعزيز التدفق اللمفاوي.
اقرأ ايضا: وصفة لإزالة السيلوليت في أسبوع | في 3 خطوات
تضخم الخلايا الدهنية
من اسباب السيلوليت الرئيسية أيضا ما يعرف بتضخم الخلايا الدهنية، والتي يعني خلايا دهنية أكبر أي حجم أكبر لما يُعرف بالتنقيرات وكل هذا ناجم عن زيادة الوزن بشكل رئيسي الذي يؤدي بالنهاية إلى سطح جلد غير مستو.
ماذا أفعل للتخلص من هذه الحالة؟ ربما يكون الليزر الأخضر Verjú Laser هو الحل الأنسب لهذه المشكلة، والذي أقر من قبل وزارة الدواء والصحة الأميركية (FDA)، والذي يعمل على تقليص خلايا تخزين الدهون وتقليل السيلوليت. علاوة على ذلك، يمكن للنظام الغذائي المتوازن الغني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الفواكه والخضراوات واللحوم الخالية من الدهون إضافة للحبوب الكاملة، والبعيد كليًّا عن سموم المواد المصنّعة والغارقة في الدهون المهدرجة. أن يساعد على الحد من تضخم الخلايا الدهنية وبالتالي نفي اسباب السيلوليت المتعلقة فيها وتجنب تراكم السموم واحتباس الماء.
نقص الإمداد بالأوكسجين
هل تلاحظ معي أن أكثر منطقة يتراكم فيها السيلوليت هي المنطقة الواقعة أسفل الأرداف أو “مؤخرة الفخذ”. هذه المنطقة بالتحديد هي التي يقضي فيها الإنسان العادي 18 عامًا من حياته جالسًا. 18 سنة من عمره جلوسًا! هل لك أن تتخيل ذلك؟ يقطع الإنسان بجلوسه تدفق الدم في الأنسجة المتواجدة في المنطقة.
يعد نقص إمداد هذه الأنسجة بالدم من اسباب السيلوليت، على الرغم من أنه لا دراسات كافية حتى الآن تبرهن أن تزويد المنطقة بالأوكسجين يخلصك من السيلوليت. إلاّ أنه من المثير للانتباه ربط هذا السبب مع تقدمنا بالعمر، حيث يصبح تدفق الدم في أنسجة الجسم صعبًا وغير سلس كما كان في فترة الشباب وبالتوازي مع ذلك نلاحظ ازدياد السيلوليت بشكل واضح ممّا يعرقل وصول الدم المؤكسج للجلد، وبالتالي يبدأ إنتاج الكولاجين بالتدهور.
ماذا أفعل لعلاج حالة نقص إمداد الأنسجة الضامة في أسفل الفخذين؟ ربما تكون الطريقة التي تعتمد على الانقباض والتوسع في الأنسجة، باستخدام التناوب الدافئ والبارد لفتح وإغلاق الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي الدم الغني بالأكسجين للأنسجة، هي الطريقة المثلى لعلاج هذه الحالة.
أيضا، يمكن لليزر Verju “الليزر الأخضر” أن يقوم بتحفيز تدفق الدم على المستوى الجزئي، مما يؤدي إلى زيادة الكولاجين وتقلص الخلايا حيث يستجيب الجلد بشكل جيد من خلال الرفع والشد وإظهار لون بشرة طبيعي. كما يمكن لهذا النوع من الليزر أن يقوم بمقاومة أعراض شيخوخة الجلد بشكل عام
الأنسجة الضامة غير الصحية
من اسباب السيلوليت تعرض الأنسجة الضامة المرنة إلى عوامل تفقدها لزوجتها ومرونتها وتصبح فيما بعد متكتلة ومشدودة. حيث تتأثر سلبًا بالنظام الغذائي ، أو الإجهاد، أو الإفراط في استخدام العضلات، وعدم كفاية النوم، والجفاف، وما إلى ذلك من أسباب تفقدها صحتها ومرونتها.
يمكن أن تؤدي الأنسجة الضامة اللزجة والملتصقة إلى شد الجلد لأسفل ودفع الدهون إلى الأعلى، مما يتسبب في ظهور الخدوش والتموجات التي نعرفها باسم السيلوليت.
ماذا أفعل لتلافي هذه الحالة من اسباب السيلوليت؟ يمكن لتمارين الحركة والتمدد أن تساعد في عودة الأنسجة الضامة إلى أصلها المرن بالإضافة للنظام الغذائي المتكامل.
اقرأ أيضا: انواع السيلوليت بالصور | أهم 4 وكيفية العلاج
هل هناك أسباب ثانوية للسيلوليت؟
بالإضافة لم تمّ ذكره، هناك عدة عوامل أخرى من الممكن أن تكون من أسباب تشكل السيلوليت نوردها فيما يأتي:
- الجلوس إلى المكتب طوال اليوم: نحن نقدّر أهمية العمل الذي تقومين بهن لكن بعض الإهتمام بأجسادنا حتى مع الانشغال الدائم أمر مهم أيضا. لذا من الجيد أن تقومين ببعض فترات الاستراحة والتمدد أثناء جلسات انشغالك على مكتبك.
- عدم ممارسة الرياضة: باتباع تمارين القوة لدعم عضلة القلب والأوعية الدموية، ستتمكن من خفض الدهون في جسمك وكذلك زيادة قوة العضلات، وكلاهما يمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت.
- النظام الغذائي: يمكن أن تكون عادات الغذاء السيئة من اسباب السيلوليت، وخاصة الزيادة المفرطة في تناول الكافيين والكحول والأطعمة المصنعة. لأن السموم التي تنتجها تلك المواد تخزّن وتتراكم في الأنسجة الدهنية.
- عدم شرب كمية كافية من المياه: كما تعلم يتكون جسم الإنسان من 60 % من المياه. هذا يعني أن قلة شرب المياه يؤدي إلى الجفاف الذي بدوره يؤدي إلى تراكم السموم في الخلايا الدهنية وصعوبة عملية استقلابها وهذا كله يعد من اسباب السيلوليت.
- الملابس الضيقة: قد يبدو هذا مفاجئًا، أليس كذلك؟ فبينما تمنحنا السراويل الضيقة قوامًا ممشوقًا، إلاّ أنه قد يكون لها تأثير عكسي إذا منعت تدفق الدورة الدموية في الأنسجة بشكل سليم.
- مشكلة صحية في الأمعاء: قد تصاب بطانة الأمعاء بثقوب صغيرة قد يؤدي هذا إلى تسرب جزيئات الطعام غير المهضومة إلى التقاطعات الضيقة للأنسجة والخلايا. هذا بدوره يسبب تشكل جيوب خلوية معزولة مليئة بالسموم، وهذا سام جدًّا للجسم ويعد من اسباب السيلوليت ويساعد كذلك في تفاقم مظهره المزعج.
في نهاية مقالنا اسباب السيلوليت، الذي تناولنا فيه الأسباب الرئيسية والثانوية الشائعة في ظهور قشر البرتقالة للجميع، وخصوصًا النساء اللواتي يقعن تحت تأطيرات الجمال المصنّعة على أغلفة المجلات. كل ما يمكننا أن نخبرك به، قد يبدو ذاك المظهر مزعجًا بعض الشيء لكن تأكدي أن الجمال يتخطى تلك الثنيات، هو جميل بانفلاته من عِقال المثالية. ثقي بنفسك.
